例年12月～３月がインフルエンザの本格的に流行するシーズンです。
インフルエンザの予防接種後、抗体ができるまでには２週間程度かかるといわれ、その効果は５か月持続すると考えられます。65歳以上の高齢者や持病をお持ちの方は重症化しやすいため、すすんで予防接種を受けましょう。
（10月から既に一般の診療所でインフルエンザの予防接種を受けることができます。）

インフルエンザが流行しているときの注意

身の回りでインフルエンザが流行しているときは次のことに注意しましょう。

1. 人込みや繁華街への外出を控える
2. 外出時にはマスクを心がける
3. 加湿器などを利用し、室内温度を50％～60％にする
4. 十分な休息・睡眠と適切な食事をとる
5. うがいと手洗いの徹底
6. 咳エチケット（咳やくしゃみをするときは人から顔をそむける等）